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こんにちは!当サイト運営者の西野麻衣です('ω')ノ このサイトは大阪府吹田市でおすすめのヨガ教室を紹介しています。

 

 

 

わたしがホットヨガをやろうと思ったきっかけは、アラサーになってから太ってしまいダイエットしたかったから。

 

基礎代謝が悪くなったせいか、食べた分だけお腹まわりに肉がつくようになってしまったんです。

 

でも、食事制限や運動はきっと続けられないし、なにか良い方法はないかなと探していたときに会社の同僚に紹介されたのが「ホットヨガ」でした。

 

さっそく江坂駅前のホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の体験レッスンに参加してみたら・・・めっちゃ楽しくって♪ その場で入会を決めちゃいましたぁ〜!

 

LAVA江坂店の入会証

 

 

なにより感動したのが汗の量(◎_◎;) 全身からドバドバ―って滝のように流れる汗。

 

いままでの人生で体験したことのない発汗に、これだけデトックスできればぜったい痩せられるはずや〜!って実感しちゃいました(^^)/

 

肘からも汗が出て来るなんて、生まれて初めての経験。

 

ポーズは初心者だと難しいのもありますが、自分が気持良いと思うところまででOK。

 

それに、続けていくとだんだんと身体が柔らかくなっていくのがわかり、最初できなかったポーズがすんなり出来るようになったりするんです。ちょっぴり感動(*^-^*)

 

インストラクターさんは優しいしフレンドリーなので、レッスン以外の生活のことやプライベートのことまでなんでも相談できちゃいます。

 

大手のヨガ教室だけど、アットホームな雰囲気もイイ感じです^^

 

気になる方はぜひ、体験レッスンに参加してみてくださいね〜。

 

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